Ўладкаванне хатніх спартыўных залаў – з'ява дастаткова распаўсюджанае, тым больш у сітуацыях, калі плошча жылля гэта дазваляе зрабіць. Пры гэтым існуе шэраг рэкамендацый, якія дазваляюць ўлічыць спецыфічнасць дадзенага праекта.

Як зрабіць спартзалу дома

Пры ўладкаванні спартзалы ў хатніх умовах рэкамендуецца ўлічыць наступныя пажаданні:

1. Правільнае месца. Самы ўдалы варыянт – размясціць хатні спартзалу ў уцепленай мансардзе або верандзе прыватнага дома. Падыдуць і іншыя падобныя памяшканне, галоўнае, каб у іх былі вокны і магчымасць добрага ветрання. Пры гэтым наяўнасць добрага асвятлення натуральным святлом служыць выдатным стымулюючым фактарам да заняткаў фізічнымі практыкаваннямі. Што тычыцца плошчы спартыўнага кутка, то яго рэкамендуецца рабіць не меншым, чым 8 м2. Пры гэтым важна прадугледзець наяўнасць дастатковага вольнага прасторы паміж стацыянарнымі спартыўнымі снарадамі і пераноснымі, на выпадак патрэбы ў тэрміновай эвакуацыі.

2. План памяшкання. Само памяшканне пад спартзалу мае патрэбу ў некаторай перапланіроўцы. Калі ёсць магчымасць, вельмі пажадана замяніць ворныя вокны і дзверы на рассоўныя, што не толькі зробіць занятак спортам больш бяспечным, але і павялічыць карысную плошчу. Калі для заняткі спортам спатрэбіцца электратэхніка, то пажадана размяшчаць яе побач з разеткамі, каб не чапляцца за доўгія драты. Люстэрка на постацях рэкамендуецца мантаваць насупраць вокнаў, а асвятляльныя прыборы павінны размяшчацца толькі зверху, пры гэтым максімальна імітуючы натуральны святло. Вельмі важна прадумаць сістэму вентыляцыі, пазбягаючы пры гэтым моцных скразнякоў: для гэтых мэтаў даволі часта выкарыстоўваюць вентылятары, якія мантуюць у фортачкі або выцяжкі.

Як зрабіць спартзалу дома

3. Аздабленне. Рэкамендуецца для аздаблення сцен і столі ўжываць паропроницаемые матэрыялы, каб пазбегнуць стварэння спертости паветра падчас фізічных практыкаванняў. Лепш пазбягаць выкарыстання пластыкавых панэляў, кафлі або керамаграніту: больш удалым варыянтам будзе звычайная тынкоўка з наступнай поклейка не занадта кідкіх шпалер. Для стымуляцыі фізічнай актыўнасці рэкамендуецца выкарыстоўваць аздабленне белага, светла-шэрага і пастэльнай-блакітнага колеру. Функцыянальныя зоны могуць дэкараваць пры дапамозе драўлянай або МДФ вагонкі, а таксама коркавым панэлямі. Вельмі часта адна з сцен спартзалы робіцца цалкам люстраной. Для гэтых мэтаў можа быць выкарыстаны стандартны люстраны ліст або люстраная плітка з ПВХ. Што тычыцца полу, то лепшым варыянтам ў дадзеных умовах будзе ўжываць плавае сцяжку, так як яна не рэзаніруе са сценамі і перакрыццямі па прычыне наяўнасці спецыяльных зазораў. У якасці фінішнага дэкаруюць пакрыцця ў хатніх спартзалах часцей за ўсё ўжываецца патоўшчаны ковролин, коркавае або гумовае спартовае пакрыццё, рэалізуемае ў рулоннай або пліткавай фасоўцы.